Issue de l’hypnose Ericksonienne, l’HypnoNatal® est une méthode, crée par Lise Bartoli, basée sur la relaxation physique et mentale ainsi que des visualisations, des suggestions positives spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement.

Grâce à un état modifié de conscience qui favorise la communication intérieure avec soi-même ainsi qu’avec l’enfant in utero, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et à appréhender positivement l’accouchement.

 

Qu'est-ce que vous pouvez attendre des séances et l’écoute des enregistrements chez vous ?

• Vous relaxer

• Stimuler votre énergie

• Profiter d’un sommeil réparateur

• Développer votre assurance et votre intuition

• Accroître la communication avec votre enfant in utero

• Augmenter les pensées positives et éloigner les pensées négatives

• Positiver votre accouchement

• Renforcer le sentiment de confiance vis à vis de votre accouchement

• Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs

• Intensifier le lien mère-enfant

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Comment ça se passe?

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​J’accompagne les femmes en HypnoNatal®, en complément d’un suivi médical de la grossesse par un professionnel de santé (sage-femme, gynécologue...) à partir du 4e ou 5e mois de grossesse  jusqu’à quelques semaines avant la naissance. 

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(Une séance post-natale est possible si vous en ressentez le besoin. Je peux également vous accompagner dans votre désir d'enfant.

N'hésitez pas à me contacter.)

 

Le programme se décompose en 4 séances*, espacées de plusieurs semaines.

Chaque séance dure environ 1h30.

 

Au début de chaque séance, nous échangeons autour d’un thème particulier et sur vos préoccupations du moment. 

J'adapte ensuite le temps d'hypnose à vos besoins.

Je vous guide pour ce temps d’hypnose via une relaxation corporelle et mentale associée à une respiration profonde et des visualisations positives en lien avec la naissance de votre bébé.  

une fois le temps d'hypnose terminé, nous échangeons de nouveau afin de partager sur ce que vous avez pu ressentir.

A l'issue de la séance, je vous envoie l'enregistrement du jour pour pouvoir pratiquer à la maison.

 

Si vous le souhaitez, votre partenaire est le ou la bienvenu.e notamment lors de la première séance, afin d’expérimenter l’hypnose et de pouvoir échanger sur son ressenti. 

Il ou elle est également invité.e à participer à la dernière séance, quelques semaines avant la naissance de bébé, afin de pouvoir vous soutenir au mieux le jour de l’accouchement. 

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​Vous avez toutes les ressources en vous pour être les acteurs/actrices de la naissance de votre bébé!

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  (*Je tiens à préciser que vous n'êtes pas obligées de vous engager sur un cycle complet, ceci est une recommandation si vous souhaitez mettre en place l'outils au moment de la naissance. Vous pouvez très bien choir une séance de façon ponctuelle notamment en pré-conception ou bien en post-natal.)

   

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Les supports

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Un livret de suivi et des enregistrements des séances effectuées ensemble pour un entraînement à la maison vous seront transmis afin de vous exercer à votre rythme. Je vous conseille de pratiquer l’auto-hypnose entre chacune de nos séances, plusieurs fois par semaine (idéalement quotidiennement!). Plus vous pratiquerez et plus les effets seront bénéfiques le jour de l’accouchement.

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Elles en parlent

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"Alix est une merveilleuse Doula! Elle m'a accompagné en Hypnonatal et m'a aidé à aborder mes peurs de la naissance en étant à l'écoute, en apportant des conseils pertinents et bienveillants et en élaborant des séances dédiées à ma situation et à la progression de ma grossesse. Cela m'a donné une véritable boite à outils nécessaire pour booster ma confiance dans le fait d'enfanter mon second fils! Merci encore pour cette aide précieuse Alix!!" - Armance

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"La présence d'Alix (même en visio) pendant les séances a été soutenante, pour moi. J'ai beaucoup appréciécontacter mes ressources à travers les visualisations ainsi que pouvoir les partager avec mon conjoint, qui lui a pu m'y reconnecter lors de la naissance.
Nous avons vécu une superbe naissance !!!
Merci Alix !" - Mélissa

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Où?

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• Chez vous (je me déplace dans un rayon de 30 minutes autour de Vif, voir la carte)

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• Chez Déesses, avenue Marcelin Berthelot à Grenoble

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• En visio

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Tarif

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Séance d'1h30: 80€

 

En Visio: 75€

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Certaines informations ci-dessus sont extraites du site de Lise Bartoli la créatrice de la méthode HypnoNatal. Pour plus de détails, je vous invite à visiter son site internet Hypnonatal.com