Issue de l’hypnose Ericksonienne, l’HypnoNatal® est une méthode basée sur la relaxation physique et mentale ainsi que des visualisations, des suggestions positives spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement.

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Grâce à un état modifié de conscience qui favorise la communication intérieure avec soi-même ainsi qu’avec l’enfant in utero, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et à appréhender positivement l’accouchement.

Vous avez toutes les ressources en vous pour être les acteurs de la naissance de votre bébé!

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Les séances, et l’écoute des enregistrements chez vous, vous permettront de :

• Vous relaxer

• Stimuler votre énergie

• Profiter d’un sommeil réparateur

• Développer votre assurance et votre intuition

• Accroître la communication avec votre enfant in utero

• Augmenter les pensées positives et éloigner les pensées négatives

• Positiver votre accouchement

• Renforcer le sentiment de contrôler votre accouchement

• Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs

• Intensifier le lien mère-enfant

 

La « méthode »

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La méthode HypnoNatal® se pratique en complément d’un accompagnement médical de la grossesse par un professionnel de santé (sage-femme, gynécologue).

J’accompagne les couples en HypnoNatal®  à partir du 4e ou 5e mois de grossesse  jusqu’à quelques semaines avant la naissance (une séance post-natale est possible si vous en ressentez le besoin).

Le programme se décompose en 4 séances, espacées de plusieurs semaines.

Chaque séance dure environ 1h30.

Au début de chaque séance, nous échangeons autour d’un thème particulier. Nous mettons ensuite en pratique un entrainement d’hypnose: une relaxation corporelle et mentale associée à une respiration profonde et des visualisations positives en lien avec la naissance de votre bébé.  En fin de séance, nous échangeons de nouveau afin de partager sur ce que vous avez pu ressentir durant la séance.

J'affectionne particulièrement cette méthode car le rôle du ou de la partenaire est primordial!

Il est recommandé qu’il ou elle vienne à la première séance afin d’expérimenter l’hypnose et de pouvoir échanger sur son ressenti sur la méthode. Je l’encourage également à participer à la dernière séance, quelques semaines avant la naissance de bébé, afin de pouvoir soutenir au mieux la maman le jour de l’accouchement.

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Les supports

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Un livret de suivi et des enregistrements des séances effectuées ensemble pour un entraînement à la maison vous seront transmis afin de vous exercer à votre rythme. Je vous conseille de pratiquer l’auto-hypnose entre chacune de nos séances, plusieurs fois par semaine (idéalement quotidiennement!). Plus vous pratiquerez et plus les effets seront bénéfiques le jour de l’accouchement.

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Elles en parlent

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"Alix est une merveilleuse Doula! Elle m'a accompagné en Hypnonatal et m'a aidé à aborder mes peurs de la naissance en étant à l'écoute, en apportant des conseils pertinents et bienveillants et en élaborant des séances dédiées à ma situation et à la progression de ma grossesse. Cela m'a donné une véritable boite à outils nécessaire pour booster ma confiance dans le fait d'enfanter mon second fils! Merci encore pour cette aide précieuse Alix!!" - Armance

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"La présence d'Alix (même en visio) pendant les séances a été soutenante, pour moi. J'ai beaucoup appréciécontacter mes ressources à travers les visualisations ainsi que pouvoir les partager avec mon conjoint, qui lui a pu m'y reconnecter lors de la naissance.
Nous avons vécu une superbe naissance !!!
Merci Alix !" - Mélissa

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Où?

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• Chez vous (je me déplace dans un rayon de 30 minutes autour de Vif, voir la carte)

• Chez moi (à Vif)

• En visio

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Tarif

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Séance d'1h30: 80€

En Visio: 75€

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Les informations ci-dessus sont extraites du site de Lise Bartoli la créatrice de la méthode HypnoNatal. Pour plus de détails, je vous invite à visiter son site internet Hypnonatal.com